Mieux être, mieux vivre

Le blog de cheminement de Olivier Lucas

Auteur : Olivier Lucas

Garder l’esprit clair

Les vies que nous menons en accéléré ne favorisent pas une clarté de l’esprit : hyper-connectés, envahis d’informations, sollicités en permanence par notre environnement, notre esprit peut nous paraître occupé, encombré, parfois saturé.

Pourquoi garder l’esprit clair est essentiel

  • Pour faire nos choix et prendre les bonnes décisions.
  • Pour nous permettre de discerner, c’est-à-dire d’apprécier les problèmes et les situations avec justesse, ou de découvrir par la réflexion une solution ou une piste d’action.

En nourrissant notre esprit à outrance et en ne lui offrant pas de temps de tranquillité et de récupération, nous sommes moins efficaces. Nous risquons de faire des erreurs, et même en surcharge, d’aller vers l’épuisement professionnel.

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Avancer vers plus de sens

A quel moment nous posons-nous la question du sens ? Y-a-t’il une période particulière de la vie pour cela ?

Je n’en suis pas certain. Pour ma part j’ai commencé à réfléchir il y a une dizaine d’années sur le sens de mon travail alors que j’étais consultant salarié. L’idée du sens n’a pas surgi un beau jour comme une évidence. Non, des questions ont émergé progressivement, par exemple : à quoi sert ce que je fais ? en quoi suis-je reconnu dans mes actions ? quel plaisir ai-je à travailler ? J’avais bien des retours positifs de mes clients et la satisfaction « mesurée » de ma hiérarchie, mais pas quotidiennement, et cela ne me satisfaisait pas. Je ne sentais pas bien ma place. Je voulais me sentir plus utile aux autres et à mon entreprise, apporter une contribution concrète.

Je ne le savais pas mais je m’étais mis en chemin vers une découverte de sens qui m’a amenée plus tard à une reconversion. Avant d’envisager cette voie et d’oser l’emprunter, j’en ai exploré d’autres et il m’a fallu attendre que mes convictions se renforcent puis s’enracinent. Dans mon cheminement, j’ai appris au fur et à mesure de mes recherches et de mes expérimentations. Trois grandes phases se sont succédées et chevauchées , avec des itérations : la prise de conscience, la compréhension, les avancées.

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Changer de travail ou changer mon travail ?

Je rencontre ces derniers temps des personnes qui n’en peuvent plus de leur travail, ça va de l’énervement et de la fatigue jusqu’à l’état dépressif et au burn out.

Trop de tout : responsabilités, tâches à réaliser, échanges avec les collègues, pression sur les délais ou les budgets, réunions inutiles, sentiment de ne pas être reconnu (sur le plan financier mais pas seulement),… ces thèmes  reviennent dans la bouche des personnes, à des degrés divers, oui, mais chaque cas est particulier. Et beaucoup aurait envie de changer ! Mais pour quoi faire ?

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Notre part dans la création de stress

(J’avais déjà publié cet article dans Linkedin le 8 novembre 2017)

Le stress fait totalement partie de notre environnement, nous pourrions presque dire qu’il s’est installé et intégré dans la vie courante comme une sorte de banalité, un lieu commun. Le mot est apparu dans le cadre du monde du travail, mais nous faisons malheureusement l’expérience qu’il déborde dans les autres sphères de notre existence !

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